lunes, 11 de agosto de 2008

ºLA VIDA ES VIDA


Soy muy afortunada porque no todas las personas se atreven a vivir este día, y yo lo estoy viviendo, doy gracias a DIOS por eso, por ver la salida del sol, por ver este nuevo amanecer, por permitirme la oportunidad que se me dio de vivirlo, por permitirme que saboree cada instante de este día, porque la vida es preciosa y es un placer conservarla, por aceptar que este día voy a cantarle himnos a la vida, voy a develar los misterios de este día, es una felicidad que se me concedió, es la aventura de vivir hoy, y si vienen tristezas es mi deber superarlas, si vienen combates hay que combatir, si la tragedia llega hay que dominarla, la vida HOY es un reto que debo asumir, un deber que debo cumplir y una oportunidad para aprovechar.
Hoy doy GRACIAS A DIOS por la vida, y se lo mostraré dando mi máximo esfuerzo en todo lo que emprenda y no solo por mi bienestar económico, sino que también sin esperar ninguna recompensa, voy a ponerme en pie y actuar como el ser humano que soy, pondré acción en mi vida, trabajaré con más ahínco que nunca y romperé el hechizo de solo soñar con la felicidad, dando mi máximo esfuerzo soy productiva, hago felices a otros y yo soy feliz, y a eso vine al mundo para eso vivo para ser feliz y para AMAR.

ºSACAR EL "VIDRIO MOLIDO"


"El inventario moral es un análisis objetivo de los daños que sufrimos durante la vida y un esfuerzo sincero para considerarlos desde una perspectiva honesta. Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interior el vidrio molido, aquella sustancia emocional que todavía nos corta y nos cohibe.

COMO LO VE BILL, p. 140

Mi lista del Octavo Paso me arrastraba a un torbellino de resentimientos. Después de cuatro años de sobriedad estaba bloqueado por la negación conectada con una relación abusiva. La disputa entre el temor y el orgullo se ablandaba según las palabras del Paso pasaban de la cabeza al corazón. Por primera vez en muchos años abrí mi caja de pinturas y derramé una rabia honesta, una explosión de rojos, negros y amarillos. Lágrimas de alegría y de alivió rodaron por mis mejillas cuando contemplé el dibujo. En mi enfermedad yo había renunciado a mi arte, un castigo auto-inflingido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera. En mi enfermedad yo había renunciado parte, un castigo auto-inflingido mucho mayor que cualquier otro venido de afuera. En mi recuperación me di cuenta de que el dolor de mis defectos es la misma substancia que usa Dios para limpiar mi carácter y hacerme libre.

lunes, 4 de agosto de 2008

ºSEMILLAS DE FE

La fe es absolutamente necesaria, pero ella sola no basta para nuestro propósito. Porque podemos tener fe y al mismo tiempo dejar a Dios por fuera de nuestras vidas.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 37

Cuando niño continuamente ponía en duda la existencia de Dios. Para un "pensador científico" como yo, ninguna respuesta soportaba una disección completa, hasta que una dama muy paciente me dijo finalmente, "Tú debes tener fe". Con estas simples palabras se sembraron las semillas de mi recuperación.

Hoy en día, según practico mi recuperación -cortando las malas hierbas del alcoholismo- lentamente voy dejando que esas primeras semillas de fe crezcan y florezcan. Cada día de mi recuperación, de jardinería apasionada, se integra más en mi vida el Poder Superior de mi entendimiento. Mi Dios ha estados siempre conmigo a través de mi fe, pero es mi responsabilidad tener la disposición de aceptar Su presencia.

Le pido a Dios que me conceda estar dispuesto a hacer Su voluntad.

sábado, 5 de julio de 2008

ºUNA NUEVA DIRECCION

Nuestros recursos humanos bajo el mando de nuestra voluntad no eran suficientes, fallaban completamente... Cada día es un día en el que tenemos que llevar la visión de la voluntad de Dios a todos nuestros actos.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 42-79
Yo oigo hablar del alcohólico "sin fuerza de voluntad", pero yo soy una de las personas con más fuerza de voluntad de la tierra. Ahora sé que mi increíble fuerza de voluntad no es suficiente para salvar mi vida. Mi problema no es asunto de "fuerza de voluntad" sino de dirección. Cuando yo, sin minimizarme y recurro a Dios para que me dé su orientación, entonces mis peores faltas se convierten en mis mejores ventajas. Mi fuerte voluntad, correctamente dirigida, me hace seguir trabajando hasta que las promesas del programa se convierten en mi realidad cotidiana.

ºBIENESTAR COMUN

“Un sabio rey puso un gran tronco en medio del camino, obstaculizando el paso. Luego se escondió a ver si alguien lo retiraba.
Pasaron unos comerciantes adinerados y simplemente rodearon el tronco, y malhumorados, culparon al rey por no mantener los caminos limpios y despejados. Más tarde llegó un campesino que llevaba una carga pesada de verduras. La dejó en el piso y trató de empujar el tronco hacia un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, al fin lo consiguió. Mientras recogía su carga para seguir, encontró una bolsa justo en el lugar donde había estado el tronco.
Dentro, contenía muchas monedas de oro y una nota de reconocimiento del rey”.
Todos los días, encontramos infinidad de obstáculos en nuestro camino, pero, ¿cómo reaccionamos? ¿Hacemos como los primeros caminantes de nuestro cuento que ignoraron el obstáculo, sin hacer siquiera un mínimo esfuerzo por moverlo, para así facilitarle el recorrido a los que vendrían después, o como el campesino que se detuvo y pensó no sólo en sí mismo sino en el bienestar de los demás? Es sorprendente ver como la indolencia, la apatía, el egoísmo y la comodidad van llenando todos los espacios vacíos de la sociedad, haciendo desaparecer los valores de solidaridad que nos impulsan a colaborar, contribuir y a apoyarnos unos a otros. Yo prefiero pensar que algunas personas están tan ensimismadas en sus problemas y preocupaciones, que no se dan cuenta de la presencia ni de la necesidad de los demás, por eso se comportan como si no existieran.
Imaginemos por unos segundos cómo sería un lugar donde todos participáramos activamente por el bien común, con personas que sonríen y son amables, con gente servicial dispuesta a participar y a colaborar; interesados en escuchar, comprender y apoyar a otros sin esperar o necesitar recompensa alguna. Recuerda que la vida no necesariamente te paga con dinero. Dejemos de criticar o juzgar a los demás con tanta ligereza y concentremos nuestra atención y esfuerzo en actuar de una manera más positiva y constructiva. No es menester contar con el reconocimiento o la motivación de los demás para actuar, debemos hacerlo por conciencia y convicción.
La vía más segura y eficiente para convertir nuestro espacio vital en un lugar más amable y agradable, es formar parte activa y consciente de su transformación. ¡No te canses, no te desanimes, ni te dejes contagiar por otros que con su apatía, irresponsabilidad y pesimismo, te puedan hacer dudar. ¡Tu esfuerzo por vivir la diferencia vale la pena y tiene un profundo sentido para todos!

jueves, 3 de julio de 2008

ºEXPERIENCIA: LA MEJOR MAESTRA


3 de Julio
Carentes aún de experiencia y recién hecho nuestro contacto consciente con Dios, es probable que no recibamos inspiración todo el tiempo.

ALCOHOLICOS ANONIMOS, p. 81

Algunos dicen que la experiencia es la mejor maestra, pero yo creo que es la única maestra. Yo he podido apreciar el amor de Dios para mí solamente por la experiencia de mi dependencia de ese amor. Al principio no podía estar seguro de Su dirección en mi vida, pero ahora veo que si soy lo suficientemente atrevido como para pedirle Su orientación, tengo que actuar como si Él me la hubiera dado. A menudo le pido a Dios que me ayude a recordar que Él tiene el camino para mí.

domingo, 29 de junio de 2008

ºUN EFECTO DE ONDA


29 de Junio
Habiendo aprendido a vivir en medio de la felicidad, les enseñaríamos a todos el camino... Sí, los miembros de A.A. soñábamos esos sueños. Y era natural, pues la mayoría de los alcohólicos somos idealistas en bancarrota... Porque, entonces, no podíamos compartir nuestro modo de vivir con todos los demás.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 164

El gran descubrimiento de la sobriedad me llevó a sentir la necesidad de divulgar la "buenas nuevas" al mundo a mí alrededor. Regresaron los grandiosos pensamientos de mis días de bebedor. Más tarde, me di cuenta de que concentrarme en mi propia recuperación era un proceso de plena dedicación. A medida que me iba convirtiendo en un ciudadano sobrio de este mundo, observaba un efecto de onda el cual, sin ningún esfuerzo consciente de mi parte, alcanzaba cualquier "entidad allegada o empresa ajena", sin desviarme de mi propósito primordial de mantenerme sobrio y ayudar a otros alcohólicos a lograr la sobriedad.

viernes, 13 de junio de 2008

ºUN ALTO EN EL CAMINO

ya se llevó a cabo el IV CONGRESO REGIONAL DE A.A. aquí en GUAMUCHIL, SINALOA, me dio mucho gysto que todo salió bien, siento mucho agradecimiento por todos y cada uno de los compañeros que ayudaron, yo se que lo hicieron para DIOS, pero siento como si fuera personal, ya que yo muchas veces me sentí un poco culpable por meterlos en este compromiso, en esta responsabilidad que muchos consideraban muy grande y fuera de nuestras posibilidades, hubo pocos resentidos por la gracia de DIOS, y las cosas salieron mejor de lo que esperabamos, salieron como DIOS quiso que salieran, quedé muy cansada y después me pasé varios días en el aseo de mi casa que había tenido algunos días abandonada, por lo que me tomé unos maravillosos días de descanso, desconectada de todo y de todos, ni al grupo fui por 10 días, hoy estoy reintegrandome al mundo de nuevo, no puedo darme el lujo de pasar mucho tiempo sin mi terapia porque mis emociones se descontrolan, y ya estoy de nuevo en pie y adelante.
Oswaldo y la Adriana ayudaron bastante y estaban muy motivados y así siguen, yo se que DIOS ya me tiene pagado todo, pero sigue pagandome con esta motiación de Oswaldo, que está reintegrandose nuevamente al grupo, gracias DIOS, sigo comprometida contigo y no tengo con que pagarte las maravillas que haces en mi vida, gracias DIOS.

ºVIVIR NUESTRAS REPARACIONES

"Años de convivencia con un alcohólico puede volver neuróticos a cualquier esposa o niño. Toda la familia esté enferma hasta cierto grado".

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 113

Para mí es importante reconocer que, como alcohólico, hago daño no sólo a mí mismo, sino también a los que me rodean. Hacer reparaciones a mi familia y las familias de alcohólicos que todavía sufren, será siempre muy importante. Darme cuenta del desastre que yo creé y tratar de reparar la destrucción será un trabajo para toda mi vida. El ejemplo de mi sobriedad puede dar a otros esperanza y fe par que se ayuden a sí mismos.

lunes, 21 de abril de 2008

miércoles, 16 de abril de 2008

ºHABITOS


No podemos vencer los malos hábitos con firmes resoluciones o con juramentos, ni prometiéndonos a nosotros mismos que no haremos aquello, los malos hábitos no pueden ser sencillamente desarraigados, sino que deben ser remplazados por lo opuesto, el secreto consiste en sustituir lo negativo por lo positivo, si estoy de mal humor o descontento cultivaré pensamientos positivos y felices, si tengo tendencia a la critica buscaré lo que es bueno y placentero y me concentraré en ello, remplazaré mis dudas y temores por la fe y la confianza, si me asalta el tedio aprenderé algo nuevo, dejé de forzarme para eliminar mis faltas cuando descubrí que tenía que remplazarlas por algo mejor.

martes, 15 de abril de 2008

ºA.A. LA EXCLAVITUD DE LOS RESENTIMIENTOS


Ese asunto de los resentimientos es infinitamente grave. Porque cuando estamos abrigando estos sentimientos nos cerramos a la luz del espíritu.
Tal como la ve Bill P. 5
Ya se ha dicho, "La ira es un lujo que no me puedo permitir" ¿Sugiere esto que yo ignore esta emoción humana? No lo creo. Antes de enterame del Programa de A.A., yo era un esclavo de los moldes de comportamiento del alcoholismo. Estaba condenado a la negatividad, sin esperanza de poder desencadenarme.
los pasos me ofrecieron una alternativa. El Cuarto Paso fue el principio del fin de mi cautiverio. El proceso de "desprenderme" empezó con un inventario. No tenía que estar atemorizado, porque los Pasos previos me aseguraron que no estaba solo. Mi Poder Superior me guió a esta puerta y me dio el regalo de poder escoger. Hoy puedo escoger abrir la puerta hacia la libertad y regocijarme a la luz de los Pasos, según limpian el espítiru dentro de mí.

lunes, 14 de abril de 2008

ºA.A. EL OFENSOR No. UNO

El resentimiento es el ofensor número uno. Destruye más alcohólicos que cualquier otra cosa. De éste se derivan todas las formas de enfermedad espiritual, ya que nosotros hemos estado no solamente física y mentalmente enfermos sino también espiritualmente.
Alcohólicos Anónimos P. 60
Cuando yo me veo prácticando el cuarto paso, es fácil pasar por alto el daño que yo he causado, porque fácilmente puedo verlo como un cuestión de "desquitarme" por algún daño que me hicieron. Si vuelvo a vivir mis viejas heridas, esto es un resentimiento y, los resentimientos ocultan de mi alma la luz del sol. Si continúo reviviendo los dolores y los odios, me heriré y odiaré a mí mismo. Después de años en la obscuridad de los resentimientos, he encontrado la luz del sol. Tengo que despojarme de mis resentimientos, no puedo permitirme el lujo de conservarlos.

domingo, 13 de abril de 2008

ºA.A. EL FALSO CONSUELO DE LA AUTOCONMISERACION


La autoconmiseración es uno de los defectos más infelices y que más carcomen que conozcamos. Es un obstáculo para todo progreso espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros compañeros, debido a su reclamación exagerada de atención y simpatía. es una forma sensibilera del martirio que dificilmente nos podemos permitir.
Tal como la ve Bill P. 238
El falso consuelo de la autoconmiseración me saca de la realidad sólo momentáneamente y después exige como una droga, que yo tome dosis cada vez mayores. Si yo sucumbo a esto, me puede llevar a una recaída en la bebida. ¿Que puedo hacer? Un antídoto eficaz es poner mi atención, aunque sea muy ligeramente al principio, en otros que son verdaderamente menos afortunados que yo y preferiblemente en otros alcohólicos. Mi propio sufrimiento exagerado disminuirá en el mismo grado en que demuestre activamente mi simpatía con ellos.

jueves, 10 de abril de 2008

ºLA IRA


LA IRA Uno de mis peores defectos de carácter La ira en todos sus aspectos es un problema humano universal. Pero representa una amenaza especial para nosotros los alcohólicos. Nuestra propia ira puede matarnos. Los alcohólicos recu¬perados están casi unánimemente de acuerdo en que la hostilidad, las peleas y los resentimientos nos hacen desear beber. Y por consiguiente necesitamos estar alerta contra esos sentimientos. Hemos encontrado formas mucho más satisfactorias que la bebida para manejar este tipo de problema. La ira me ofusca, no puedo detenerme, quiero parar y no puedo, quiero dejar de dañar y dañarme y sigo, sigo, sigo y sigo. Yo trabajo mucho con este defecto de carácter, porque es uno de mis peores defectos, normalmente en un ataque de ira, no ofendo a quien no me la debe, pero hay ocasiones en que me salgo de ese patrón. La semana pasada tuve un acceso de ira y ofendí al que me la hizo y al que no, estoy muy arrepentida, pero ya nada puedo hacer, ya pedí perdón y algunos de los ofendidos me entendieron, pero el problema es que yo no puedo perdonarme aún, lo cierto es que todo pasa y esto también va a pasar, voy a perdonarme para ponerme en paz conmigo misma y volver a empezar, yo se que más que un defecto de carácter LA IRA, es una enfermedad, y tengo que aceptar que estoy enferma de ella, que tengo que estarme vigilando a cada instante porque si como alcohólica tengo que vigilar de no tomarme esa primera copa, así, tengo que vigilar ese primer arranque de ira. Dicen que la ira es una manifestación de temor y puede ser, ya que detrás de cada arranque de ira he logrado detectar un miedo a algo, a perder, a no cumplir, etc. Me declaro iracunda y soy impotente ante esta, y además de hacer mi vida ingobernable me acarrea un sin fin de problemas, de enemistades, de intranquilidad, de desajustar mi estabilidad emocional, la ira es autodestructiva y lo peor es que me puede llevar a beber, es un lujo que como alcohólica no me puedo permitir, aunque yo crea y más aun que esté segura de que tengo razón de sentir ira, nada puede justificar que me deje llevar por esta, aunque se me haya tratado mal injustamente. No debo reprimirla, ignorarla o bloquearla sino tratar de no actuar bajo su influencia, antes de hablar debo calmarme, relajarme hasta que logre limpiar mi mente completamente de ese sentimiento malsano.

ºA.A. MADURAR


la esencia de todo desarollo es la disposición para cambiar a fin de mejorarnos, y luego la disposición incansable para asumir cualquier responsabilidad que esto nos acarree.
Tal como la ve Bill P. 115
algunas veces cuando yo he llegado a estar dispuesto a hacer lo que debería estar haciendo, quiero alabanzas y reconocimiento, no me doy cuenta de que cuanto más dispuesto esté a ayudar a otros, más recompensas reacibo, esto es lo que para mí significa practicar los principios. La diversión y los beneficios están para mí en la disposición a hacer las acciones, no en los resultados inmediatos. Ser un poco más bondadoso, un poco más paciente, un poco más cariñoso, hace mejorar mi vida día tras día.

miércoles, 9 de abril de 2008

ºA.A.LIBERACION DEL REY ALCOHOL


No supongamos ni por un momento, que no nos vemos bajo ninguna restricción, nuestro antiguo tirano, el rey alcohol, está siempre listo para aferrarnos entre sus garras, "por eso, el ser libre del alcohol, es el gran deber que tenemos que lograr; si no, nos volvemos locos o morimos".
Tal como la ve Bill No. 134
Cuando bebía, yo vivía en una prisión espiritual, emocional y, algunas veces, física. Había construido mi prisión con barrotes de obstinación y de inmoderación de donde no podía escapar. Los ocasionales períodos secos que parecian prometer la libertad, resultaban ser poco más que esperanzas de indulto. El verdadero escape requería la disposición a seguir cualquier acción apropiada que fuera necesaria para abrir el cerrojo. Con esa disposición y acción, tanto el cerrojo como los barrotes se abrieron para mí. Una disposición y acción continuas me mantienen libre, en una especie de libertad condicional diaria, que no tiene por que terminar.

martes, 8 de abril de 2008

ºA.A. UNA MIRADA ADENTRO

Queremos hallar exactamente cómo, cuándo y dónde se han deformado nuestros deseos naturales, tratamos de ver honradamente la infelicidad que por esta causa se ha inferido a otras personas y a nosotros mismos. Al descubrir nuestras deformaciones emocionales, podemos movilizarnos hacia su corrección
DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES p. 42
Hoy ya no soy esclavo del alcohol, sin embargo, hay muchas maneras en que la esclavitud todavía me amenaza, a mi persona, a mis deseos, incluso a mis sueños. Empero, sin sueño yo no puedo existir, sin sueños no hay nada que me mantenga moviéndome hacia adelante.
para liberarme debo mirarme por dentro, tengo que recurrir al poder de DIOS para enfrentarme a la persona que más he temido, mi verdadero yo, la persona que DIOS quería que yo fuera, a menos que pueda o hasta que lo haga, siempre seguiré huyendo y nunca seré verdaderamente libre, diariamente le pido a DIOS que me enseñe tal libertad.

lunes, 31 de marzo de 2008

ºEN A.A. LO PROHIBIDO ES PROHIBIR

En alcohólicos anónimos lo prohibido es prohibir, nadie manda a nadie, no hay jefes que puedan dar ni una sola orden, no se llevan archivos para anotar a los miembros, no se exige nada, no hay nadie que nos exija asistir a las juntas diarias ni a nuevos ni a viejos, vamos por la necesidad de detener la enfermedad, los doce pasos son sugeridos para la recuperación personal, y cada quien camina a su paso y los pone en práctica de acuerdo a su capacidad, las doce tradiciones también son sugeridas para la supervivencia del grupo, no se exige que crea en un DIOS en especial, cada quien puede creer en DIOS como lo conciba, (Alá, Jehová, Jesús, Buda, etc.), no se piden requisitos para ser miembro, no se le exige a nadie para los gastos, hay un solo guía y autoridad que es DIOS como cada quien lo conciba.

viernes, 28 de marzo de 2008

ºIV CONGRESO REGIONAL DE A.A.



SIENDO AGRADECIDO
Una mujer miembro de A.A. recuerda que, aún durante lo más terrible de su carrera alcohólica, nunca perdió la fe y explica: “yo tenía una fe firme e inquebrantable… en el desastre. Cada mañana, mi primer pensamiento consciente era ¡OH, DIOS mío, cuáles serán las nuevas dificultades que van a golpearme en este día”
Cuando laguen tocaba a su puerta, ella sentía la seguridad de que era por alguna razón desagradable. Continuamente esperaba que el correo trajese cuentas y malas noticias. Y si sonaba el teléfono, suspiraba anticipando los terribles acontecimientos que le iba a informar.
Un gasto tan tremendo de energía en especulaciones negativas es familiar para muchos de nosotros; recordamos el oscuro panorama mental prevaleciente durante la etapa activa de nuestro alcoholismo. Parte de el, cuando menos, pudo ser simplemente un efecto farmacológico, que es una droga depresiva. Cuando logramos que salgan las últimas moléculas de alcohol de nuestro organismo, gran parte de la confusión desaparece.
Pero el hábito de pensar en forma neurótica y depresiva permanece en algunos de nosotros, hasta cuando aprendemos a descubrirlo y a desarraigarlo cuidadosamente.
Esto no es una receta para lograr un permanente optimismo insensato. No pretendemos que las dificultades no tengan sentido, ni queremos negar que todos debemos remontar algunas penali¬dades de vez en cuando. El dolor hiere realmente, y así también sucede con muchas otras clases de tristezas.

Sin embargo, ahora que nos sentimos libres del alcohol, tenemos mucho más control sobre nuestra forma de pensar. Tene¬mos un campo de pensamientos más amplio, y nuestra mente ya no está tan confusa. Los pensamientos en los cuales preferimos ocupar nuestro tiempo en un lapso cualquiera de 24 horas pue¬den influir fuertemente en la formación de nuestra sensación par¬ticular para ese día: brillante y saludable u opaco y desalentador.
Puesto que gran parte de nuestro pensamiento solía estar intrincadamente asociado con nuestro estilo de vida alcohólica, hemos visto que vale la pena observar estrechamente nuestros hábitos de pensamiento y buscar formas diferentes y mejores para utilizar nuestra mente.
Es probable que las ilustraciones siguientes no se ajusten exactamente a tu caso, pero si los problemas son distintos tal vez las emociones podrán reconocerse por los tonos emocionales conocidos que las acompañan. Algunas están intencionalmente exageradas, para que el punto que queremos tratar se aclare en forma inequívoca. Otras pueden, a primera vista, aparecer triviales. Muchos de nosotros hemos visto que los cambios sutiles y pequeños son un magnífico punto de arranque para lograr la recuperación fuerte y substancial.
Cuando nuestra hijita empieza a dar sus primeros pasos y se cae, golpeándose la frente y armando un berrinche, es muy simple verificar si está seriamente herida o simplemente asus¬tada. Entonces podemos tener la alternativa de gritar histérica¬mente porque la chiquilla se hirió o asuntó, y empezar a preocu¬parnos por todo lo que pudo haber sufrido; o por el contrario podemos también mantener nuestra sangre fría y tratar de con¬trolarla, dando gracias de que no haya ocurrido una lesión grave.

Cuando nuestro abuelo de 90 años de edad fallece después de una larga y penosa enfermedad, tenemos también una alter¬nativa. Podemos insistir en que lo único por hacer es enfurecer¬nos por la pena y lo desagradable de la sorpresa, o revolcamos en nuestro sentimiento de culpa. . . y. tal vez empezar a beber por cualquiera de esos motivos. O podemos también, además de estar tristes, recordar que él tuvo una vida larga, y probablemente buena y satisfactoria; que tratamos de hacer por él lo mejor que podíamos para manifestarle continuamente nuestro cariño; y que su sufrimiento, e infelicidad ya dejaron de actuar. Es muy dudoso que él agradeciera nuestra utilización de su muerte como excusa para emborracharnos y poner en peligro nuestra salud.
Cuando finalmente logramos visitar un lugar con el cual hemos soñado mucho tiempo, podemos concentrarnos en los incon¬venientes que ofrece nuestro alojamiento, la dureza del clima, el que ya no podamos gozar tanto como antes, o lamentar el hecho de que solamente podemos disponer de unos pocos días o semanas. O por el contrario podemos sentimos agradecidos por haber podido ir finalmente a ese lugar, y establecer mentalmen¬te una lista de los placeres sanos que podemos encontrar si los buscamos.
Debemos también vigilar nuestra tendencia a decir, "Sí, pero." en respuesta a cualquier afirmación optimista, positiva, o de felicitación. La buena suerte de un amigo o su apariencia juvenil, o la donación que hace algún personaje a una institución de beneficencia pueden tentarnos a decir amargamente, "Sí, pe¬ro. ...” Pero... ¿es que esta forma de pensar le ayuda a alguien, incluyéndonos nosotros mismos? ¿Es que no podemos dejar sim¬plemente que sucedan las cosas buenas? ¿Es que no podemos sentimos agradados por ello, en vez de tratar de degradarlas?

Aquellas personas que tratan de dejar el cigarrillo se dan cuenta de que existen dos posibilidades: la primera, refunfuñar continuamente acerca de lo difícil que es, "En esta ocasión, tam¬poco podré hacerlo" o "ahí .está, otra vez volví a encender otro cigarrillo"; y la segunda, tratar de gozar la maravilla de una res¬piración libre de humo, alegramos de que hemos pasado otra hora sin fumar y, aun cuando inconscientemente volvamos a encender un cigarrillo, congratulamos por haber podido apagarlo antes de terminarlo totalmente.
Si alguno de nosotros se gana $5,000.00 en una lotería que tiene $5.000,000 de premio mayor, es muy fácil señalar cuál debe ser la actitud sensata. Seguramente es no amargarnos por no haber alcanzado el premio mayor.

Continuamente se nos presentan oportunidades para tomar alternativas similares a las consideradas, y nuestra experiencia nos convence de que sentir gratitud es mucho más confortable, y hace que permanecer sobrio sea mucho más fácil. El descubrimiento de que no es difícil desarrollar el hábito de la gratitud si hacemos el esfuerzo se nos presentará como una grata sorpresa.
Muchos de nosotros fuimos reacios a ensayar este sistema. Pero los resultados hablaron por si mismos, y esto tenemos que admitirlo. Al principio tendremos que aprender a mordernos la lengua para no expresar el comentario cínico. Tendremos que tragar saliva dos veces antes de que se nos escape una anotación positiva pero nunca de las que tanto utilizábamos durante nuestra vida de alcohólicos activos. Pero poco a poco se va volviendo más fácil, y puede convertirse en una fuerza poderosa y confortable dentro de nuestro proceso de recuperación. La vida está hecha para gozarse, y nosotros queremos aprender a gozarla.
Haciendo memoria de épocas anteriores, durante nuestro período de bebedores, hemos recordado otra manifestación de negativismo, que es también del tipo de conducta que muchos hemos aprendido a cambiar, este cambio en nuestra forma de actuar ha traído también actitudes positivas y el mejoramiento de nuestros sentimientos.
Por alguna razón, gastamos una gran cantidad de tiempo pensando o haciendo notar o hablando de lo equivocadas o lo incorrectas que eran persistentemente las otras personas. Para algunas, este cambio empieza con la tentativa voluntaria de esperar y aceptar durante un momento la hipótesis de que posiblemente la otra persona pueda estar en lo cierto. Antes de apresurarnos a juzgar, suspendemos nuestra propia argumentación, escuchamos cuidadosamente, y tratamos de llegar a un resultado justo.
Puede que estemos equivocados, o puede que no lo estemos, esto no es lo importante aquí, cualquiera que sea el resultado a nuestra urgencia impulsiva de tener siempre la razón o llevar la ventaja. Hemos visto que un sincero “yo no se” puede ser renovador. Decir, “estoy equivocado, usted tiene la razón” es vigorizante para nuestras mentes cuando nos sentimos suficientemente en paz con nosotros mismos como para no sentirnos molestos por estar equivocados. Hemos llegado al punto de sentirnos tranquilos y agradecidos por poder abrir nuestras mentes a nuevas ideas. Los más fervientes Científicos siempre están alertas para aceptar los nuevos hechos que puedan probar que sus teorías están equivocadas, con el objeto de poder descartar las nociones falsas y llegar un poco más cerca de la verdad que están buscando.
Cuando logramos alcanzar una actitud mental similar, vemos que nuestro negativismo instantáneo ha empezado a evaporase. Tal vez un ejemplo pueda clarificar la elación que existe entre el deseo de tener siempre la razón o sea el negativismo de creer que todos los demás están equivocados. Y la libertad de poder estar equivocados nosotros mismos, para asimilar y utilizar las nuevas ideas y las ayudas distintas para permanecer sobrios.
Muchos de nosotros, cuando bebíamos, teníamos la absoluta seguridad de que nuestra manera de beber no era perjudicial. No necesariamente que estuviéramos pendiente de eso, pero cuando escuchábamos a un sacerdote, un psiquiatra, o un miembro de A.A. hablar sobre el alcoholismo, estábamos listos para responder que nuestra forma de beber era diferente, que no necesitábamos ninguna de las sugerencias que nos hacían estas personas. Aún en el caso de que pudiéramos admitir que teníamos alguna dificultad con nuestra bebida, estábamos seguros de que podríamos resolverla por nuestra propia cuenta. Por eso cerrábamos la puerta a cualquier tipo de información o de ayuda, y detrás de esa puerta continuaba nuestro alcoholismo con mayor fuerza.
Nuestras dificultades tuvieron que ser desastrosas y tuvimos que empezar a sentirnos muy desesperados para que pudiéramos abrir nuestras mentes un poquito y dejar entrar alguna luz que nos pudiera ayudar.
Par miles de nosotros, uno de los más claros recuerdos que incorpora la sabiduría de “ser agradecidos” es el recordar aquello que dijimos y pensamos originalmente acerca de A.A. cuando supimos de su existencia por primera vez.
“esto está bien para ellos, pero yo no estoy tan mal, de manera que eso no es para mi”
“He visto a un par de antiguos miembros de A.A. que andan borrachos en las tabernas. Por lo que ellos dicen, yo puedo asegurar que eso tampoco me podrá servir a mi”
“Conocí a un tipo que se unió a A.A. se volvió un abstemio, rígido, fanático, aburrido e intolerante.”
“No es para mi todo ese asunto de DIOS y tener que asistir a las juntas. De cualquier manera, nunca me han atraído las agrupaciones”

Hoy en día, la sinceridad nos obliga a admitir que hemos gastado más tiempo concentrándonos en esas opiniones negativas, y reforzando nuestras razones para beber, del que invertimos real¬mente investigando a A.A. con una mentalidad abierta. Esa in¬vestigación era muy poco científica. Por el contrario, fue super¬ficial y pesimista, una búsqueda de las cosas que no nos iban a gustar.
Nosotros no hablamos con un número suficiente de miem¬bros recuperados, ni leímos profundamente la literatura disponi¬ble sobre y acerca de A.A. Si no nos gustaron algunas cosas o personas que" encontramos en A.A., inmediatamente rechazamos a toda la Comunidad para tener 1;3 excusa de que habíamos en¬sayado, pero no nos sirvió. (¡Esto nos recuerda al hombre que dijo que no le gustaba la lectura porque en una ocasión había leído un libro que no le había satisfecho!).

Ahora vemos claramente que hubiéramos podido actuar en otra forma. Hubiéramos podido dedicar algún tiempo a buscar las cosas que nos gustaban en A.A., formas distintas en que pu¬diéramos aprovecharlo mejor, ideas y afirmaciones con las cua¬les pudiéramos estar de acuerdo. Hubiéramos podido sentimos agradecidos de que A.A. reciba afectuosamente a sus visitantes, y que no- les obligue a tomar decisiones inmediatas. Podríamos sentimos agradecidos de que A.A. no tenga cuotas, ni matrícu¬las y no exija adherencia formal a ninguna doctrina, regulación o ritual. Si algunos de los A.A. nos parecieron charlatanes, había simultáneamente otros miembros sobrios, calmados y que habla¬ban más de acuerdo con nuestra manera de pensar. Hubiéra¬mos podido tratar de investigar por qué hay tantos expertos y eminentes profesionales que han apoyado a esta comunidad durante tantos años. Algo de todo esto debe ser bueno.
Hemos aprendido, que en muchas ocasiones el permanecer sobrio puede depender simplemente de hacer esta elección. Podemos gastar muchas horas buscando razones para convencemos de que deseamos o necesitamos o intentamos tomamos un trago, O por el contrario podemos invertir el mismo tiempo haciendo una lista de las razones por las cuales la bebida no es conveniente para nosotros y la abstinencia es mucho más saludable, llenándonos así de ideas, de acciones que podemos llevar a cabo en lugar de beber.

Cada uno de nosotros hace a su manera esa elección. Nos sentimos muy agradados cuando alguien escoge una decisión similar a la nuestra. Pero ya sea que estés interesado en AA o no, ofrecemos nuestros buenos deseos para cualquier persona que trate de permanecer sobria en cualquiera de las maneras posi¬bles. Por consiguiente vivimos agradecidos de tener la libertad de hacerlo en las formas que se han descrito aquí. (DEL LIBRO VIVIENDO SOBRIO)

viernes, 21 de marzo de 2008

°ÉXTASIS


Autor: Amado Nervo
Cada rosa gentil ayer nacida,
cada aurora que apunta entre sonrojos,
dejan mi alma en el éxtasis sumida...
¡Nunca se cansan de mirar mis ojos
el perpetuo milagro de la vida!

Años ha que contemplo las estrellas
en las diáfanas noches españolas
y las encuentro cada vez mas bellas.
¡Años ha que en el mar, conmigo a solas,
de las olas escucho las querellas
y aún me pasma el prodigio de las olas!

Cada vez hallo la Naturaleza
más sobrenatural, más pura y santa.
Para mí, en rededor, todo es belleza:
y con la misma plenitud me encanta
la boca de la madre cuando reza
que la boca del niño cuando canta.

Quiero ser inmortal, con sed intensa,
porque es maravilloso el panorama
con que nos brinda la creación inmensa;
porque cada lucero me reclama,
diciéndome al brillar: "¡Aquí se piensa,
también, aquí se lucha, aquí se ama!".

jueves, 13 de marzo de 2008

°PROXIMO 73o. ANIVERSARIO DE A.A.



ALCOHOLICOS ANONIMOS a punto de cumplir 73 años de haberse iniciado, cuando el agente de bolsa de New York Bill W. y el dr. Bob S., sufrían una fuertísima inclinación por el alcohol, se reunieron en Akron, Ohio el 10 de junio de 1935 y se dieron cuenta de que platicando sus experiencias en su actividad alcohólica, lograban la suficiente fortaleza para no tomar ese día.
Estos señores fueron muy apoyados en su labor por el Dr. William D. Silkworth, para construir lo que hoy es Alcohólicos Anónimos.
Después de siete décadas con millones de personas que han podido detener la enfermedad, A.A. sigue con el mismo interés y con la misma fuerza contra esta terrible enfermedad del Alma que es el Alcoholismo y que no respeta edad, sexo, religión ni condición social.
De mucha gente es sabido que aquellos que sufren en carne propia algún padecimiento, son los que luchan con más ahínco por dicha causa, así, estos pioneros de A.A. padeciendo hasta el delirio de alcoholismo fue como se dieron cuenta que había una solución para detener esta enfermedad, y basaron este programa en el PRINCIPIO de que “solo ayudando a su prójimo puede un hombre ayudarse a si mismo”

Y Alcohólicos Anónimos a punto de alcanzar sus 73 años, y pasando por increíbles experiencias e incluso soportando agresiones sigue de pie luchando y traspasando frontera tras frontera con este sencillo programa, llegando a casi todos los países de este planeta, de igual manera después de la muerte de sus dos Co-fundadores Dr. Bob S. en el año 1950 y el Sr. Bill W. en el año 1971.

Y como desde sus inicios en Alcohólicos Anónimos hay UN SOLO OBJETIVO, DETENER LA ENFERMEDAD Y AYUDAR A OTROS ALCOHOLICOS A ALCANZAR EL ESTADO DE SOBRIEDAD.
ALCOHOLICOS ANONIMOS es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo.
El único requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida.
Para ser miembro de A.A. NO SE PAGAN honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones, sin recibir contribuciones de fuera.
A.A. no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa.

El Alcoholismo es un problema que cada día aflige a un mayor número de personas en todo el mundo, ya sea por la desunión familiar, por la situación económica, desintegración social, por el comercialismo, por diversión, buscando aceptación, etc., podríamos enumerar cualquier cantidad de causas que pueden conducir a la bebida, pero lo cierto es que cada día aumenta la cifra.
Y en ALCOHÓLICOS ANONIMOS estamos siempre dispuestos y con la mano extendida para todos los que quieran dejar de sufrir y ¡VOLVER A VIVIR¡ y es una enorme satisfacción dar de lo que tan generosamente se nos ha regalado.
Porque hay cantidad de formas para ayudar a una persona, pero la única forma de VIVIR realmente es AYUDANDO A OTRO.


NOTA:
Hay un GRUPO de ALCOHOLICOS ANONIMOS muy cerca de ti, sesionando todos los días UNA HORA Y MEDIA diaria, si te sientes mal después de haberla regado como consecuencia del alcohol, no esperes a sentirte BIEN, ahora es el momento, te sugiero ir a algunas reuniones, y decide si tienes el problema o no, y te ofrecemos una garantía ¡ES ANONIMO!, ¡NO pierdes NADA! y su puedes GANAR mucho.

martes, 4 de marzo de 2008

°EN PAZ



Autor: Amado Nervo
Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, Vida,
porque nunca me diste ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos, ni pena inmerecida;
porque veo al final de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto de mi propio destino;
que si extraje la miel o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas:
cuando planté rosales coseché siempre rosas.

Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno:
¡mas tú no me dijiste que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas las noches de mis penas;
mas no me prometiste tan sólo noches buenas;
y en cambio tuve algunas santamente serenas...

Amé, fui amado, el sol acarició mi faz.
¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

sábado, 1 de marzo de 2008

°TODO PASA






Me decía siempre un amigo muy querido Hermana: “TODO PASA” Y ¡ESTO TAMBIEN VA A PASAR!
Es una frase tan importante para mí HOY, que la estoy aplicando en todos los momentos de mi vida.
Porque dentro de nuestra efímera realidad esta es la verdad pura, ¡ESTO TAMBIEN VA A PASAR!
Que me puede estar pasando en este momento, que desdichas, amarguras, resentimientos, malos tratos, ofensas, humillaciones, pobrezas, responsabilidades, riquezas, triunfos, alabanzas, buenos tratos, alegrías, etc. ¿Qué?, que Puedo estar experimentando en estos momentos que en unos cuantos años mire para atrás, piense justo en este momento y mire esas situaciones tan ajenas de mi vida, porque así como en este momento pienso en cinco o siete años atrás tan solo son recuerdos, QUE YA PASARON, y ESTO TAMBIEN VA A PASAR.
Entonces lo que me esté perturbando en este momento, lo voy a tomar con calma, para no dejarme dominar por la adversidad, porque como dice el dicho “NO HAY ARBOL QUE EL VIENTO NO HAYA SACUDIDO”.
Los triunfos, éxitos y alabanzas que HOY estoy teniendo los voy a tomar sin engreimiento, sin enorgullecerme, sin alardear de mis logros y cualidades y recordaré siempre que vienen de manos de DIOS y recordando que dentro de un tiempo solo serán recuerdos, y ESTO TAMBIEN VA A PASAR.
Mi vida es este momento y debo vivirlo con el mayor ánimo, no importa lo externo, lo importante es lo que yo siento, y si alguien no está de humor y me ofende es su disgusto no el mío y no permitiré que su mal humor me perturbe, no permitiré que este BUEN momento se me escape de las manos por el mal humor de otro, porque YO no soy responsable de su estado de ánimo, y no permitiré que me haga sentir culpable ni me sentiré mal conmigo, sino que me reiré de mi misma por lo que me está pasando y conservaré la calma en cualquier discusión, sin tratar de que entiendan MI VERDAD, porque me he dado cuenta que el acaloramiento puede convertirlo en falta y MI VERDAD en descortesía y ESTO TAMBIEN VA A PASAR.
Hoy voy a cumplir a tiempo y con mucha alegría con mi trabajo y responsabilidad que DIOS me regaló, sean pequeñas o grandes, haciéndolas con constancia para evitar preocupaciones y ansiedades.
Hoy estoy enferma, mi viejón me contagió de una gripe muy fuerte y doy gracias a DIOS porque me permite descansar, ¡sin olvidar mis metas!, pero ya habrá tiempo para redoblar mi trabajo y lanzarme hacía adelante.
Pero REIRE HOY, no dejaré de reír, mi felicidad no está en mi salud sino en MI, mi pensamiento no esta enfermo, es LIBRE, a la enfermedad, solo le daré la importancia que requiere sin dejarme DOMINAR al grado de perder mi alegría y mi optimismo, HOY no voy a dejarme llevar por el derrotismo porque “El que no puede sobrellevar lo malo, no VIVE para ver lo BUENO” y que no se me olvide que ESTO TAMBIEN VA A PASAR.
Hoy voy a darme tiempo para descansar, para platicar con mis hijos, con mi viejo y se que este día voy a tener cualquier cantidad de errores y fallas, pero estoy lista para perdonarme todas mis miserias y debilidades y también las de otros.

martes, 26 de febrero de 2008

°RESENTIMIENTOS


RESENTIMIENTOS

"A quienes los dioses destruirán, primero los harán enojar".

Al analizar los diferentes principios de A.A. hemos llegado a uno que se ha prestado siempre a mayor discusión, y que está en el fondo de todas las dificultades. Este principio es: El peligro del resentimiento o autocompasión.
En el alcohólico, la frustración engendra la autocompasión, la autocompasión engendra el beber, el beber engendra la frustración, la frustración engendra el resentimiento, el resentimiento engendro la compasión, etc., etc., en un círculo sin fin hasta enfrentarse en tres caminos: el de la sobriedad, el de la locura o el de la muerte. Fue entonces cuando escogimos el de la sobriedad en A.A., y fue aquí donde aprendimos el principio de que: "Si el alcohólico repetía cualquier parte del circulo, este volvería a repetirse por si mismo".
Es un hecho en la experiencia de la raza humana, aunque poco se ha escrito sobre esto, que en el fondo de la mayoría de los problemas de la vida -incluyendo la espiritual-, esta el resentimiento. Es tan importante esta verdad que, quien controle el "resentimiento" (y en este termino incluimos cualquiera de sus miles de grados, desde el caer mal hasta el positivo y maléfico odio) controlara la vida actual y futura.

Muchas personas en este mundo piensan equivocadamente que pueden eliminar muchas pasiones, por ejemplo: la vanidad. Esto nos hace recordar la historia de un profesor que enseñaba sobre la vida espiritual, y que decía a sus alumnos que trataran de eliminar una pasión por algo; pero esto no puede lograrse. Nosotros tenemos siete pasiones básicas, siete impulsos a la acción, siete tendencias fundamentalmente humanas.
Es la ley de la carne peleando contra la ley del espíritu, mencionada por San Pablo. Pero estas tendencias no pueden ser eliminadas. Son necesarias para la vida, para la acción. Son buenas por si mismas, pero tienden a salirse de su cauce normal y es nuestra obligación controlarlas. Cerrar los ojos a ellas es lo que en psiquiatría se llama represión y es responsable de muchas neurosis. Veamos uno o dos ejemplos.
Todos tenemos la pasión de la lujuria, el sexo. El negar que tenemos este impulso o deseo es "represión" y no es sano, y nos lleva a un comportamiento neurótico. Esto no quiere decir que debemos dar rienda suelta al sexo. El dar rienda suelta a ello no cura la neurosis. Lo que quiere decir es que debemos, en forma consciente, admitir que tenemos este impulso sexual, y luego, ya sea:
a) Utilizarlo de acuerdo con la razón de la ley de nuestro Creador; o
b) Abstenernos voluntariamente en un estado simple.

Nosotros debemos hacer el bien a aquellos que nos causan resentimientos. Debemos practicar actos positivos de amor por ellos, y amor es la buena voluntad de hacerlo. De otra forma, continuaremos odiando, sin importar por cuanto tiempo o que tanto queramos no resentir u odiar.
Y aquí también, entre mas consistente sea el hábito de amar en nuestro diario vivir, menores oportunidades de resentimiento habrá y mas fácil y rápidamente desaparecerá cuando surja un problema.
En A. A. encontramos, especialmente en el principio de la sobriedad, que no estamos acondicionados a la práctica del amor y de la humildad. Hemos vivido tanto tiempo con nuestro patrón de la bebida, que hemos recogido hábitos patológicos de orgullo, odio y resentimiento. Estamos llenos de eso, y ahora encontramos que podemos usar algo de ayuda natural extra para proteger nuestra sensibilidad alcohólica, hasta que podamos seguir por el camino estable de la virtud, y especialmente hasta que logremos controlar nuestras heridas con mayor consistencia. Y es así que hacemos uso de algunas herramientas que llamamos "trucos" y que no son otra cosa que dichos populares que, si penetran en nuestro consciente, servirán como armadura contra las flechas del infortunio.
El primero de estos es:
Espere la crítica. No importa quienes seamos, no importa lo competentes e importantes, ni lo buenos que sean nuestros motivos o nosotros mismos. Si hacemos algo en la vida, seremos criticados. Pero cualquier crítica no es de ninguna manera una medida del valor, sinceridad o moralidad de nuestros actos. Si nos enfrentamos diariamente a la vida esperando la critica, entonces, cuando llegue, no nos tomara desprevenidos, no nos lastimara, no nos sorprenderá, porque ya lo sabíamos y, además, podremos hasta buscarla, ya que en vez de molestamos, nos ayudará.
El autor aprendió este truco en sus primeros días de escritor y orador, y aun cuando algunas críticas lo irritaban, después las buscaba con el fin de divertirse como con las tiras cómicas de los domingos, que, al no tenerlas, se extravían.
El segundo truco:
Existe en toda clase de grupos de seres humanos, cuando menos uno que esta en contra de todo y de todos. Dios lo puso allí con el fin de dar a los demás la oportunidad de practicar la tolerancia, paciencia, comprensión, amor, etc.
Con este conocimiento, será un reto el tolerar y pasar inadvertidas todas las diatribas (criticas) del individuo en el grupo que siempre esta en contra de todo y no deja que el trabajo de nadie se haga sin molestias, y quien en lo general, no quiere a nadie, ni a el mismo. Ellos deben de ser compadecidos; no culpados. Ellos son psicopáticos pero llenan un hueco en la vida, la cual necesita de todas las partes para completar su maquinaria.
Un individuo murió y en su tumba decía el epitafio: "Pobre Juan, ni Dios le va a caer bien.
El tercer truco que puede ayudar a proteger a ese ego "tierno" nuestro es:
"Hay que dejar que el otro se enoje".
Estamos en Alcohólicos Anónimos (por lo menos suponemos que la mayoría de nosotros lo estamos) esencialmente para permanecer sobrios.
Y en segundo termino para lograr y conservar la felicidad. Tanto la sobriedad como la felicidad dependen la una de la otra. No podemos ser felices a menos que permanezcamos sobrios, no nos conservaremos sobrios a menos que seamos felices.
Por lo tanto, cuando alguien nos irrite, o nos critique o hable de nosotros, dejemos que ellos se inquieten, hablen o hagan cualquier otra cosa. Sencillamente ignorémoslos. Permanezcamos felices. Evitemos los resentimientos.
Hace algunos años, cuando el autor llega a hablar a una gran conferencia de A.A., alguien llega corriendo con la noticia de que "alguien estaba hablando sumamente mal de mí" y el "informador" creía que debía hacer algo sobre ello. Le conteste:
"¿Hacer algo sobre ello? ¿Para que? Soy feliz, y voy a conservarme así. El es infeliz. Que se enoje". (! Y se enoja!)
El truco número 4, es:
Las palabras nunca nos herirán ni nos cambiaran, a menos que lo deseemos. No nos afectaran si estamos ocupados en ver lo que estamos haciendo y como vamos, en vez de escuchar lo que la gente habla de nosotros.
Solamente Dios podrá aprobar o reprobar, absolver o condenar. Los golpes y las pedradas podrán rompemos los huesos, pero las palabras no pueden hacerlo. ¿Alguien nos critica? Bueno, que lo haga. Simplemente nosotros seguiremos nuestra ruta hacia una vida mejor, feliz y sobria totalmente, convencidos de que las municiones verbales no nos pueden dañar. Las palabras dirigidas a nosotros no serán sino un simple espejismo, siempre y cuando no huyamos de, o vayamos hacia el que las pronuncie.
El quinto truco: "Conócete a ti mismo .
Un inventario honesto de nuestros defectos será útil para eliminar la tendencia a tomar al pie de la letra todo lo que digan de nosotros o de contestar a nuestros críticos, ya que si somos honestos con nosotros mismos, podremos aceptar todas las cosas de la vida con mayor positivismo y conformidad.
A un individuo un poco pasado de copas; sentado a la orilla de la acera, se le oye decir con gran aceptación de si mismo al pasar una persona en un automóvil ultimo modelo:* "Allí, si no fuera por mi, iría yo". Creo que había mucho de razón en ello.
Y por ultimo:
El truco numero 6: Si nos dan patadas por atrás, quiere decir tan solo una cosa, seguimos estando adelante.
Alguien dijo: "La critica es el tributo inconsciente que el mediocre y el fracasado le paga al hombre de éxito".
Esto explica lo anterior.
Y ahora tomemos una bolsa donde guardar los puntos anteriores y que fue robada de "poco a poco se va lejos". Recuerde: ¿Que tan importante es esto?" Y si quiere saber lo que quiere decir, simplemente siéntese tranquilamente y piense en todos los resentimientos e irritaciones que ha tenido durante el último mes.
La mayoría de ellos fueron por algo que desapareció al compararse con la importancia general de vivir feliz, sobrio, justamente día y día.
Así es que, practiquemos en todos nuestros actos:
a) Humildad para evitar irritaciones;
b) El rehusamos a volver a sentir la irritación, para evitar los resentimientos; y,
c) Amor. Los actos de amor podrán eliminar los resentimientos.
Y ahora veamos la práctica de lo aprendido:

lunes, 14 de enero de 2008

°JULIO MUCHAS FELICIDADES




TE AMO CON TODO MI CORAZON

jueves, 10 de enero de 2008

°LAS DOCE PROMESAS DE ALCOHOLICOS ANONIMOS

LAS DOCE PROMESAS DE A.A.

1.- VAMOS A TENER UNA NUEVA VISION DE LA LIBERTAD Y LA FELICIDAD

2.- NO TENDREMOS QUE LAMENTARNOS DEL PASADO NI CERRARLE COBARDEMENTE LAS PUERTAS.

3.- COMPENDEREMOS LO QUE SIGNIFICA LA PALABRA SERENIDAD.

4.- DISFRUTAREMOS LA VERDADERA PAZ.

5.- BENEFICIAREMOS CON NUESTRA EXPERIENCIA A OTRAS PERSONAS.

6.- DESAPARECERA COMO POR ENCANTO LA SENSACIÓN DE INUTILIDAD Y COMPASIÓN PROPIA QUE ANTES SE ENCERRABA EN NUESTRO FUERO INTERNO.

7.- YA NO QUERREMOS SER EGOISTAS EN NUESTRAS RELACIONES HUMANAS Y COBRAREMON UN GRAN INTERES EN LAS DESDICHAS DE NUESTROS SEMEJANTES.

8.- NO TENDREMOS QUE BUSCAR BRUJULA QUE ORIENTE NUESTRA TRAYECTORIA.

9.- NUESTRA ACTITUD Y PERSPECTIVA DE LA VIDA SERAN MUY DISTINTAS.

10.- DEJAREMOS DE TENER MIEDO A LA GENTE QUE NOS RODEA Y NO NOS DESESPERAREMOS ANTE LA INSEGURIDAD ECONOMICA.

11.- INSTINTIVAMENTE SABREMOS HACERNOS CARGO DE LAS SITUACIONES COMPLICADAS QUE ANTES SOLIAN ABRUMARNOS.

12.- MUY PRONTO COMPRENDEREMOS QUE DIOS ESTA HACIENDO POR NOSOTROS LO QUE NO PUDIMOS HACER POR NOSOTROS MISMOS.